Princípios gerais:
Seoi-nage quer dizer "carregar nas costas e projetar" e, à grosso modo, consiste em usar os dois braços para trazer o uke às costas para depois projetá-lo a frente. O seoi-nage, embora dependa bastante do quadril para ser bem executado, é um te-waza, pois seu principal atributo é jogo de braços.
Pontos-chaves:
O kuzushi para frente feito com as duas mãos - gola e manga - , com as pernas flexionadas, de modo que a faixa do tori fique abaixo da do uke, e com o encaixe completo do quadril e o punho que segura a gola, garantindo o encaixe do cotovelo sob a axila do uke, são pré-requisitos para o tori projetá-lo sobre o ombro correspondente à mão que segura a gola.
Atenção:
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| posição correta para o golpe |
Erro 1:
Ao flexionar as pernas para encaixar o quadril, o tori não pode abrir os joelhos, já que essa posição prejudica seu equilíbrio.
Erro 2:
Para conseguir trazer o uke às costas, o tori deve flexionar as pernas. Do contrário, fica fácil para o uke se defender do golpe.
Vocabulário:
te-waza: técnica de braço/mão
tori: o que executa o golpe
uke: o que recebe o golpe
kuzushi: desequilíbrio
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