Grupo 5 - Gokyō-no-waza

Abaixo você confere a lista do quinto grupo de técnicas do Gokyo. 👇

1 - O-Soto-Guruma 👇

Grande rotação externa

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2 - Uki-Waza 👇

Técnica flutuante

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3 - Yoko-Wakare 👇

Separação lateral

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4 - Yoko-Guruma 👇

Rotação lateral

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5 - Ushiro-Goshi 👇

Por trás do quadril

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6 - Ura-Nage 👇

Projeção reversa

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7 - Sumi-Otoshi 👇

Queda num canto

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8 - Yoko-Gake 👇

Elevação lateral